Programme Ceintures
Ton parcours de la ceinture blanche à la ceinture noire (en cours de finalisation)
Les étapes du parcours
Clique sur une ceinture pour voir le détail
Apprends les techniques en vidéo
Capsules vidéo pour chaque niveau
3:24
O-Goshi
Jaune
4:12
Seoi Nage
Jaune-Orange
3:45
Ippon Seoi Nage
Orange
2:58
De Ashi Barai
Blanche-Jaune
3:10
Ko Uchi Gari
Jaune-Orange
4:30
Tai Otoshi
Orange